毎日運動を続けるために日記に書きます。【金岡芙弥（BBA）毎日の運動日記】
金岡芙弥(かねおかふみ)の毎日の運動日記
金岡芙弥の毎日の運動日記
金岡芙弥の毎日の運動日記 
金岡芙弥の毎日の運動日記 第21日目（2023年12月2日）金岡芙弥（かねおかふみ）の毎日の運動日記♪
第21日目（2023年12月2日）金岡芙弥（かねおかふみ）の毎日の運動日記♪
金岡芙弥の毎日の運動日記 第20日目（2023年12月1日）金岡芙弥（かねおかふみ）の毎日の運動日記♪
第20日目（2023年12月1日）金岡芙弥（かねおかふみ）の毎日の運動日記♪ 今日も頑張れました♪皆さんもできましたか？ まだ左肩が痛いので、動きが鈍いです。 少しづつ良くなっていっていると思います(⁎ᵕᴗᵕ⁎) 毎日の日課の運動 ウォーキ...
金岡芙弥の毎日の運動日記 第19日目（2023年11月30日）金岡芙弥（かねおかふみ）の毎日の運動日記♪
第19日目（2023年11月30日）金岡芙弥（かねおかふみ）の毎日の運動日記♪
金岡芙弥の毎日の運動日記 第18日目（2023年11月29日）金岡芙弥（かねおかふみ）の毎日の運動日記♪
第18日目（2023年11月29日）金岡芙弥（かねおかふみ）の毎日の運動日記♪
金岡芙弥の毎日の運動日記 第17日目（2023年11月28日）金岡芙弥（かねおかふみ）の毎日の運動日記♪
第17日目（2023年11月28日）金岡芙弥（かねおかふみ）の毎日の運動日記♪
金岡芙弥の毎日の運動日記 第16日目（2023年11月27日）金岡芙弥（かねおかふみ）の毎日の運動日記♪
第16日目（2023年11月27日）金岡芙弥（かねおかふみ）の毎日の運動日記♪
金岡芙弥の毎日の運動日記 第15日目（2023年11月26日）金岡芙弥（かねおかふみ）の毎日の運動日記♪
第15日目（2023年11月26日）金岡芙弥（かねおかふみ）の毎日の運動日記♪
金岡芙弥の毎日の運動日記 第14日目（2023年11月25日）金岡芙弥（かねおかふみ）の毎日の運動日記♪
第14日目（2023年11月25日）金岡芙弥（かねおかふみ）の毎日の運動日記♪
金岡芙弥の毎日の運動日記 第13日目（2023年11月24日）金岡芙弥（かねおかふみ）の毎日の運動日記♪
第13日目（2023年11月24日）金岡芙弥（かねおかふみ）の毎日の運動日記♪
金岡芙弥の毎日の運動日記 第11日目（2023年11月22日）金岡芙弥（かねおかふみ）の毎日の運動日記♪
第11日目（2023年11月22日）金岡芙弥（かねおかふみ）の毎日の運動日記♪
金岡芙弥の毎日の運動日記 第10日目（2023年11月21日）金岡芙弥（かねおかふみ）の毎日の運動日記♪
第10日目（2023年11月21日）金岡芙弥（かねおかふみ）の毎日の運動日記♪
金岡芙弥の毎日の運動日記 第９日目（2023年11月20日）金岡芙弥（かねおかふみ）の毎日の運動日記♪
第９日目（2023年11月20日）金岡芙弥（かねおかふみ）の毎日の運動日記♪
金岡芙弥の毎日の運動日記 第８日目（2023年11月19日）金岡芙弥（かねおかふみ）の毎日の運動日記♪
第８日目（2023年11月19日）金岡芙弥（かねおかふみ）の毎日の運動日記♪
金岡芙弥の毎日の運動日記 第７日目（2023年11月18日）金岡芙弥（かねおかふみ）の毎日の運動日記♪
第７日目（2023年11月18日）金岡芙弥（かねおかふみ）の毎日の運動日記♪
金岡芙弥の毎日の運動日記 第６日目（2023年11月17日）金岡芙弥（かねおかふみ）の毎日の運動日記♪
第６日目（2023年11月17日）金岡芙弥（かねおかふみ）の毎日の運動日記♪
金岡芙弥の毎日の運動日記 第５日目（2023年11月16日）金岡芙弥（かねおかふみ）の毎日の運動日記♪
第５日目（2023年11月16日）金岡芙弥（かねおかふみ）の毎日の運動日記♪
金岡芙弥の毎日の運動日記 第４日目（2023年11月15日）金岡芙弥（かねおかふみ）の毎日の運動日記♪
第４日目（2023年11月15日）金岡芙弥（かねおかふみ）の毎日の運動日記♪
金岡芙弥の毎日の運動日記 第３日目（2023年11月14日）金岡芙弥（かねおかふみ）の毎日の運動日記！！
第３日目（2023年11月14日）金岡芙弥（かねおかふみ）の毎日の運動日記♪ 今日も頑張れました♪皆さんもできましたか？ まだ左肩が痛いので、動きが鈍いです。 少しづつ良くなっていっていると思います(⁎ᵕᴗᵕ⁎) 毎日の日課の運動 ウォーキ...
金岡芙弥の毎日の運動日記 第2日目（2023年11月13日）金岡芙弥（かねおかふみ）の毎日の運動日記♪
第2日目（2023年11月13日）金岡芙弥（かねおかふみ）の毎日の運動日記♪ 今日も頑張れました♪皆さんもできましたか？ まだ左肩が痛いので、動きが鈍いです。 少しづつ良くなっていっていると思います(⁎ᵕᴗᵕ⁎) 毎日の日課の運動 ウォーキ...
金岡芙弥の毎日の運動日記 第1日目（2023年11月12日）金岡芙弥（かねおかふみ）の毎日の運動日記！！
第1日目（2023年11月12日）金岡芙弥（かねおかふみ）の毎日の運動日記！！ 毎日の日課の運動 ウォーキング 最低10分 歩けました！！ ラジオ体操第一と第二 一日１回出来ました。 腹筋 10回 （今は腹筋できないから腹筋のような感じで1...
金岡芙弥の毎日の運動日記 毎日運動を続けるために日記に書きます。【金岡芙弥の毎日の運動日記】
歩けなくなる前に体を鍛えなければ！焦りと恐怖 更年期を過ぎるとがくっと体力が衰える。そして心も｡｡｡＿|￣|○。 今から、すぐに始めなければ、明日からと言っている時間の猶予はないのです。 体調が悪くなってから私はこのことに気が付いた。 健康...