第1日目（2023年11月12日）金岡芙弥（かねおかふみ）の毎日の運動日記！！
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毎日の日課の運動
ウォーキング 最低10分
歩けました！！
ラジオ体操第一と第二
一日１回出来ました。
腹筋 10回
（今は腹筋できないから腹筋のような感じで10回体を起こす）だけだけどできました！！
背筋 10回
一日１0回出来ました。
首回し体操 軽く
出来ました。
無事に全部やり終えることが出来ました。
(人”▽｀)ありがとう☆
明日からも頑張って続けます。
習慣になるまでは努力が必要だけど、習慣になったら簡単になるよね。
それまで、頑張ってみます。
今日もお読みいただきましてありがとうございました。
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